【体調メモ】早起きは老化現象？それとも三文の得？

ここ数日、いつもの起床時間より１時間～１時間半早く、５時台に目が覚めます。

２度寝すればよいのですが、ばっちり目が覚めてしまっているのと、２度寝した後は起きるのが辛くなることが多いので、２度寝は避けています。

今週はほとんど５時台に目が覚めました。日中眠くなることもありますが、今のところ大きく業務に支障を来たすまでには至っていません。

妻は「散歩でもすれば！」と言ってくれますが、この時期５時台はまだ夜が明けておらず、真っ暗です。

こんな時間に散歩するのはちょっと勇気が要ります。

ネットで調べ物をしたりして家族が起きてくるのを待つことにしています。

この早起き現象は老化現象なのか、精神的な異変なのか良くわかりませんが、早起きは「三文の得」と言い聞かせてしばらく様子を見ることにします。