【体調メモ】早起きは三文の徳（得）

今朝は5:30に目が覚めました。6:30~7:00まで二度寝することもありますが、眠れそうにないので起きることにしました。

6:30には妻も起床するので、ひとりで過ごす貴重な時間です。

夜はなかなか進まない（手が付けられない）読書なんかに丁度よい時間です。

こうやって端末に向かう時間を少なくし、少しでも他の事に費やせたらと思います。

忘れずに【体調メモ】を書く事も大切なので続けられると良いです。

ところで今日の【体調メモ】ですが、5:30起床で今日一日、無事に仕事ができるか（できないと困るんですが）、今後5:30起床が続けられるか記録し、見極めたいと思います。

--------- 以下、記録 ----------

5:30　　起床
5:45　　【体調メモ】記録
7:28　　出社（駅までバス利用）
8:00　　会社到着
~　　　　日記執筆、プレ本引き上げ確認
9:00　　始業
~　　　　メールチェック、レターチェク、雑務などなど
12:00　昼食（菓子パンを食べてしまった）
13:00　ベンダーさんと打ち合わせ
~　　　 （居眠り、途中退席してリフレッシュして復活）
14:00　セキュリティ・チェックシート作成（プリンタ、FAX、コピー）
~　　　　ライブラリのアサインなどの雑務
16:40　眠気が・・・我慢できなくなってきた。
16:50　至急プログラム反映の依頼が・・・お陰で眠気が治まった
17:20　プログラム反映、ダブルチェック終了
17:45　退社（ヤマダ電機、雑貨屋に立ち寄る）
19:10　帰宅
19:20　入浴
19:45　夕食
　　妻に不愉快な発言をしてしまい険悪なムードに・・・
　　子供達もなかなかいう事を聞いてくれない。
　　長男は鳥の砂肝のマリネを食べたがらない。
　　私もあまり好きではないので同情する。
　　でも、嫌いなものを食わなきゃならんのだよ大人になるには。
20:33　自由時間
　　とても疲れている。多分横になったら寝てしまう・・・Zzzz
21:00　自由時間
　　部屋から懐かしのレゲエのCDを出してきてWalkmanへ
　　５枚出してきたうちの３枚を取り込みました。
　　のんびりやっていると、３時間も掛かってしまいました。
24:00　自由時間
　　なんだかんだしているうちに日付が変わります。
　　読書の秋、と思っていましたが今日は無理そうです。

　　おやすみなさい。